Willkommen

Immer mehr Menschen
.                    entscheiden sich für
.                                        eine vegane Ernährung.

Selbst Discounter bieten inzwischen vegane Produkte an.
Schauen wir allerdings auf die die Zutaten-Liste dieser Produkte,
dann ist es erschreckend, wie viel Zucker darin enthalten ist.
Auch mit Geschmacksverstärkern wie Hefe-Extrakt wird nicht gespart.

Wer sich aus gesundheitlichen Gründen für eine vegane Ernährung entscheidet,
für den ist selbstverständlich, dass Nahrung vollwertig sein muss.

Zu allererst gehört Gemüse auf den Speiseplan.
Es sollte frisch und möglichst bioVEGAN sein, also
ohne Dünger aus der Massentierhaltung produziert werden.

Hülsenfrüchte sind wichtig für das Eiweiß,
gefolgt von Obst, Nüssen, Öl und Kräutern.
Getreide sollte grundsätzlich vollwertig sein.

In diesem Blog geht es also um unsere Ernährung:  bioVEGAN & vollwertig

Eure Ricarda
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